Gör så här
– Sätt pekfingrets fingertopp mot skuldran.
– Rita en cirkel med fingret.
– Lägg O-handen mitt i cirkeln med fingrarnas utsida mot ryggen.
– Spreta ut fingrarna så att O-handen blir sprethanden där fingrarna pekar neråt.
– Lägg sprethanden med handflatan mot ryggen.
– Dra samtidigt handen långsamt snett neråt mot mitten av ryggen (som solens strålar).
– Ha kontakt under hela rörelsen.